Много рецептов

Сборник кулинарных рецептов

Луковый крем-суп

Просмотров: 62Комментарии: 0
Первые блюда
Луковый крем-суп

Луковый крем-суп - идеальный вариант здорового обеденного блюда. Рецепт лукового супа очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Продукты, необходимые для приготовления лукового супа: цельнозерновой ржаной хлеб, лук, сливочный сыр, бульон из домашней птицы, морковь, корень петрушки, корень сельдерея, оливковое масло и специи (соль и перец). В нашем рецепте суп готовится без вина, но если вы хотите придать этому супу больше характера, то можете без опасений готовить его с этим продуктом. Французский луковый суп с плавленым сыром будет подаваться с гренками, чтобы придать блюду хрустящий элемент.

Этот диетический суп богат многими ценными минералами и витаминами. Основной ингредиент супа, лук, является низкокалорийным овощем. Лук является источником серы, железа, калия, магния, марганца, фтора, кальция, фосфора, витаминов А, С, Е, некоторых витаминов группы В, флавоноидов и глюкокинина. Мы можем найти значительное количество витамина С, который поддерживает функцию нашей иммунной системы. Этот витамин особенно важен в периоды повышенной заболеваемости, поэтому обязательно попробуйте этот рецепт супа осенью и зимой. Высокое содержание калия в луке положительно влияет на снижение артериального давления, а употребление этого ингредиента в достаточном количестве снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лук также обладает многими свойствами, которые ценились в прошлом - домашним средством от многих болезней было употребление лукового сиропа, так как он обладает дезинфицирующими и успокаивающими свойствами. Кроме того, лук используется для лечения ожогов, трещин на коже или угревой сыпи.

В заключение хочу сказать, что луковый крем с картофелем и гренками - это отличный вариант вкусного супа, богатого многими минералами и витаминами. Если заменить бульон из птицы овощным бульоном и убрать из супа плавленый сыр, то суп будет хорошо сочетаться и с вегетарианской диетой.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)